L’Aikido si rivela anche come un metodo per rafforzare il corpo e la mente, come mezzo funzionale per fondere le loro rispettive energie in maniera unitaria e coordinata al fine di sviluppare una personalità equilibrata ed integra, (questo è l’aspetto che interessa maggiormente molte persone che procedono oltre la dimensione marziale di quest’Arte). Il nome stesso, infatti, significa: la via o metodo (Do) per il coordinamento, la fusione o armonia(Ai) dell’energia vitale (Ki). Questa pratica quindi, è adatta a tutte le persone di ogni età e sesso, che svilupperanno attraverso di essa un riequilibrio psicofisico totale.
Lo studio e la pratica costante delle tecniche fondamentali dell'Aikido vengono ulteriormente approfonditi e perfezionati da esercizi sempre più raffinati. Attraverso esami di gradi Kyu se ne verifica l'apprendimento corretto, e con gli esami di livello Dan la preparazione marziale, l'equilibrio psicofisico, la tranquillità interiore e la risposta spontanea.Lo studio delle armi tradizionali sia con avversario che da soli, con il Jo (bastone da 130 cm) con il Bokken (spada di legno), con il Tanto (pugnale di legno), ne completano l'apprendimento.
